تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انهى resistance band كويسه اجيبها ؟
190
مشاهدات
سُئل
أبريل 5، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد
الدايت_والتمارين_والصيام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 24، 2021
بواسطة
Hema coach
عادي اي نوع بس يكون متدرج الشدة ..بحيث ميكونش صعب عليك لدرجة انك مش عارف تتمرن بيه وفي نفس الوقت ميكونش سهل اوي ..ولكن الافضل تشتري 4 مستويات مختلفة وتنوع بينهم حسب العضلة المستهدفة لان مش كل العضلات بتقدر تشيل نفس الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
229
مشاهدات
ما هو التنظيم الصحيح للوجبات والأوقات المثلى للتمارين في أيام الصيام ؟
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shef
الدايت_والتمارين_والصيام
1
إجابة
76
مشاهدات
عندي تجمع دهون في منطقة البطن و الصدر ، شنو افضل جدول تمارين 4 ايام استمر عليه ؟
سُئل
يونيو 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
1
إجابة
78
مشاهدات
ماهو الفتنس بالضبط ؟
سُئل
أغسطس 9، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تدريبي
نظام
1
إجابة
78
مشاهدات
لعب كرة القدم يومياً يوثر على الي يتدرب لبناء جسمة ؟
سُئل
أغسطس 7، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Hashem
كرة-القدم
تمرين
1
إجابة
105
مشاهدات
انا نحيف هل اقدر ان العب معده ؟
سُئل
يونيو 8، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
طارق
...
