صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
19 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
استهلاكي هو ١٢٠٠ كالوري تقريبا واحرق فاليوم من٣٥٠ الى ٤٥٠ كالوري هل استهلاكي يمنع خساره الدهون مع العلم وزني ٧٩ و طولي ١٥٩ وعمري ١٩ ولما جيت ابحث عن الاستهلاك المناسب للكالوري طلع لي ٢٤٩٩ لوزن ثابت ، ١٩٨٢ لخساره الوزن ، ١٤٨٦ لخساره وزن اكبر
وسالت شخص وقال لي انت جسمك تعود على ١٢٠٠ كالوري وكذا ما راح يصير حرق للدهون لان الي تخسره قليل بالنسبه لاستهلاكك واحترت ومو عارف وش الصح

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...