تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا اعاني من السمنه و اريد نضام غذائي لكي اخسر بعض الوزن
655
مشاهدات
سُئل
مايو 21، 2020
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 5، 2020
بواسطة
majd
قللي من الكربوهيدرات و تمرين رياضي مناسب و راحة كافية تحصلي على جسم متناسق
الكربوهيدرات مثل الخبز والارز و المعكرونة والشوفان وغيرها تناولي نصف الكمية
اتمنى لك التوفيق
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
451
مشاهدات
انا اعاني من النحافة و فقدان الشهية و أريد الحل
سُئل
ديسمبر 10، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
لا
غذائي
1
إجابة
694
مشاهدات
السلام عليهم انا فتاة عمري 24 و وزني 44 طولي 159 اريد ان جدول غذائي للتضخيم بما تنصحني ؟؟
سُئل
نوفمبر 7، 2019
بواسطة
T
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا بنت طولي 158و وزني 58 انا حابة انحف 8 كيلو و الوزن متجمع بمنطقة الافخاذ ارجو المساعدة بنصائح نظام غذائي و تمارين
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الفتاة الطموحة و المثابرة
58كيلو
160
الوزن
الافخاذ
1
إجابة
161
مشاهدات
اريد نضام غدائي لانقاص الوزن. عمري 20 وازن 86 وطولي 172
سُئل
يوليو 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Reda
0
إجابة
227
مشاهدات
هل فيه نضام غذائي لتضخيم عندكم ولا اسويه انا ؟
سُئل
يوليو 9، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Ixz
التغذية
...
