تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة في وسم برنامج
1
إجابة
830
مشاهدات
انا ولد عمري ١٤ سنة ما افضل تمارين التي يمكنني ممارسته في البيت مؤقتا بسبب الكرونا علما أن وزني ٥٠ كيلو غرام
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
برنامج
كمال-الاجسام
1
إجابة
504
مشاهدات
عمري 19وزني 65 وأنا نحيف أريد برنامج غذائي للتضخيم
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عماد ماعما
برنامج
تغذية
1
إجابة
777
مشاهدات
ولد 22 سنة مبقدرش اعمل 10 ضغط لما روحت الجيم مكونتش بقدر اشيل اوزان طبيعية زي صحابي الي في سني ونفسيتي متدمرة بسبب ده
سُئل
فبراير 4، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
no name
الوزن
كمال-الاجسام
برنامج
جيم
زياده_وزن
1
إجابة
717
مشاهدات
عمري 23 سنة, 169 سنتم, 46 كلغ. نحيف! هل يمكن أن أزيد وزني؟
سُئل
ديسمبر 28، 2019
بواسطة
JAWAD
زياده_وزن
برنامج
كن
كمال-الاجسام
تمارين
1
إجابة
666
مشاهدات
انتظمت ف التمرين بقالي شهرين ومفيش نتايج تذكر هل المفروض اغير برنامجي ولا (شهرين) قليل والمفروض اصبر اكتر ??
سُئل
أغسطس 13، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
برنامج
1
إجابة
527
مشاهدات
عمري 48 ووزني 90 طولي 173 مريض سكري اريد فقد وزن مع تنشيف عضلي
سُئل
أغسطس 7، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
بروتين
غذائي
برنامج
1
إجابة
596
مشاهدات
التمارين في اماكن التكتل
سُئل
يونيو 20، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Admin
حرق-الدهون
المشي
برنامج
1
إجابة
630
مشاهدات
سلام عليكم ممكن ياكوتش برنامج للتضخيم مع علم عمري 21 وطولي 168 ونا العب في جيم 5 ايام في الاسبوع
سُئل
يونيو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معتز
برنامج
غذائي
للتضخيم
صفحة:
« السابق
1
2
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...
