تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة في وسم برنامج
1
إجابة
244
مشاهدات
شكل جسمي مش عاجبني بالذات في منطقة المؤخره مع اني خسيت كتير جدا كنت ٨٥ك بقيت ٧٠ك و لسه برضوا شكل جسمي وحش
سُئل
سبتمبر 14، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmed aly
انقاص-الوزن
برنامج
1
إجابة
219
مشاهدات
هل نظامي صحيح وصحي ؟
سُئل
أبريل 22، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Mahmood
برنامج
غذائي
1
إجابة
230
مشاهدات
ماذا آكل بعد و قبل الجيم علما أني في مرحلة حرق الدهون وزن58 طول 1,60 عمر 27
سُئل
أبريل 15، 2024
بواسطة
Kouki
برنامج
أكل
1
إجابة
290
مشاهدات
ممكن تقلي التعديل على هذا البرنامج
سُئل
أغسطس 6، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
برنامج
1
إجابة
317
مشاهدات
هل هذا البرنامج جيد للمبتدأ
سُئل
أغسطس 5، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
برنامج
1
إجابة
322
مشاهدات
ما هل التمارين التي اقوم بها للحصول على جسم رياضي مثالي
سُئل
يوليو 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
اكرام
برنامج
إنقاص
1
إجابة
441
مشاهدات
كوتش اريد ذهاب عند اخصائي تغذيه ...
سُئل
يونيو 12، 2023
بواسطة
Mahmoud
برنامج
1
إجابة
435
مشاهدات
كوتش فترة تنشيف و نظام غذائي
سُئل
يونيو 4، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Mahmoud
برنامج
0
إجابة
247
مشاهدات
اريد بناء جسمي مع نظام غذائي جيد ورخيس
سُئل
يونيو 1، 2023
بواسطة
ياسين
بناء-عضل
تضخيم
برنامج
رياضي
1
إجابة
295
مشاهدات
اريد نضام غدائي حرق دهون
سُئل
مايو 16، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
برنامج
0
إجابة
242
مشاهدات
احتاج برنامج قوة تحمل بالدمبل وكرات الوزن
سُئل
أبريل 30، 2023
بواسطة
مجهول
برنامج
قوة
تحمل
1
إجابة
335
مشاهدات
اريد نظام غذائي حرق دهون و تمارين في الجيم ...ذكر الوزن٩١ و العمر٣٩
سُئل
ديسمبر 9، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ma200400
اتمرن
بالجيم
دون
برنامج
1
إجابة
448
مشاهدات
لو سمحت يا كوتش عايز حضرتك تشوف النظام ده و تقولي رأيك عليه ؟
سُئل
مايو 26، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
جوو
برنامج
تمارين
انظمة
1
إجابة
437
مشاهدات
مرحبا أريد برنامج اسبوعي
سُئل
أبريل 24، 2021
بواسطة
Mais
برنامج
شد
ونحت
1
إجابة
359
مشاهدات
اريد برنامج غذائي
سُئل
يوليو 7، 2020
بواسطة
محمود
برنامج
1
إجابة
477
مشاهدات
سني 36 سنة وزني 105كلغ ماهو البرنامج المناسب
سُئل
يونيو 24، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
خالد ابو جعفر
برنامج
كمال-الاجسام
2
إجابة
661
مشاهدات
برنامج تغذية وتمرين للتضخيم
سُئل
يونيو 11، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mohamed eldeeb
برنامج
تغذية
للتضخيم
تمارين
1
إجابة
448
مشاهدات
كوتش شو افضل دايت بتنصحني فيو اذا عايز انشف بشهر رمضان وسعراتي تصل 1200سعره
سُئل
أبريل 29، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Shadi
رمضان
إنقاص
الوزن
كربوهيدرات
برنامج
1
إجابة
478
مشاهدات
ماهي التمارين التي اقوم بها في دايت انعدام الكربوهيدرات
سُئل
أبريل 19، 2020
بواسطة
Ahmed Taher
كربوهيدرات
الوزن
إنقاص
برنامج
1
إجابة
456
مشاهدات
برنامج غذائي و تدريبي للتخسيس في شهر رمضان
سُئل
أبريل 17، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Sakhri Nasser
برنامج
تغذية
رمضان
صفحة:
1
2
التالي »
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...