عزيزي، الف سلامة عليك. أولا أنصحك بزيارة طبيب أعصاب لتشخيص حالتك وأيضا طبيب عظام، ثانيا الجميع دون استثناء لم يكونوا في القوة اللي انت بتشوفها عليهم بالوقت الحالي، انك تشيل وزن خفيف مش عيب العيب انك تترك الوزن وتسمع وتتخيل نظرات من حواليك في النادي، ومع الوقت بتقدر تصير اقوى وأقوي، الموضوع بده صبر وعناد. جسمك رفيع ونحيف لا تقلق تناول كمية الغذاء المناسبة مع التمارين جسمك بيضخم بشكل يناسب تناسق جسمك مش رح تصيير ضخم جدا جدا لأنه هذه طبيعة أجسام لك بنفس الوقت مش رح تبقى رفيع ونحيف على طول.