تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف احسب احتياجاتي من الروتين و المغرب و للدهون لتنشيف دهون البطن
461
مشاهدات
سُئل
يونيو 11، 2020
بواسطة
الهام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 22، 2021
بواسطة
Hema coach
بالنسبة للبروتين اطرح وزن الدهون من وزن جسمك الكلي ثم اضرب الناتج في 1.8 اذا كنت تمارس رياضة المقاومة بالاوزان..
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
434
مشاهدات
ازاي احسب احتياجاتي من البروتين'الكارب'الدهون عشان اضخم وانشف
سُئل
يوليو 1، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
م.د.ع.ي
حسابات
تغذية
1
إجابة
395
مشاهدات
جسمي فيه دهون كيف احسب البروتين
سُئل
مايو 31، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ابوخالد
دهون
1
إجابة
270
مشاهدات
عندي تجمع دهون في منطقة البطن و الصدر ، شنو افضل جدول تمارين 4 ايام استمر عليه ؟
سُئل
يونيو 27، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
1
إجابة
252
مشاهدات
وزني110كلغ و الطول1.77مشكلتي في دهون البطن و شكرا
سُئل
ديسمبر 1، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عثمان
حرق-الدهون
1
إجابة
507
مشاهدات
خسارة دهون البطن و اكل الخبز الابيض
سُئل
يوليو 5، 2022
بواسطة
سارة
دهون
البطن
غذائي
...
