تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اتخلص من دهون القسم العلوي
258
مشاهدات
سُئل
يونيو 15، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
زهراء
انقاص-الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 22، 2021
بواسطة
Hema coach
باتباع نظام غذائي متوازن ومحسوب بطريقة جيدة كي يستخلص جسدك الدهون كمصدر طاقة ويتم حرقها..
بالاضافة الى اتباع برنامج تدريبي مكون من تمارين المقاومة بالاوزان وبعض الكارديو لتحفيز الكتلة العضلية وشد الجسم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
242
مشاهدات
لدي دهون بمقدار خمس كغم وجلد بطن مترهل كيف اتخلص منها
سُئل
أبريل 20، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
علي سميث
انقاص-الوزن
1
إجابة
1.2ألف
مشاهدات
السلام عليكم انا وزني 80 كم وطولي 171 وعندي نسبة دهون عايد نظام غذائي ينزل الدهون ويديني طاقه للتمرين و اعمل جسم حلو
سُئل
ديسمبر 29، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Yahia Zaki
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
غذائي
1
إجابة
464
مشاهدات
انا وزني 102 كم وطولي 176 وعندي دهون كثيرة في منطقة البطن (كرش) عايز نظام غذائي ينزل الدهون ده ويديني طاقة للتمرين
سُئل
أكتوبر 29، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Amrelmasry
انقاص-الوزن
1
إجابة
140
مشاهدات
كيف اتخلص من الدهون حول الساقين والركب؟
سُئل
سبتمبر 2، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
وضحى
دهون
1
إجابة
128
مشاهدات
كيف اتخلص من سيلوليت في الأرداف
سُئل
أبريل 13، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
...