هل يمكن ممارسه رياضه رفع الاثقال قبل النوم

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 332 مشاهدات

سُئل يونيو 9، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة الين

1 إجابة 553 مشاهدات

سُئل سبتمبر 5، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 225 مشاهدات

سُئل فبراير 11، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة احمد

1 إجابة 76 مشاهدات

سُئل نوفمبر 24، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 94 مشاهدات

سُئل يونيو 2، 2023 بواسطة مجهول

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-21T01:29:38+0000

على حسب اذا شعرت انها ستؤثر على جودة نومك فلا..انا شخصيا اتمرن وانام بعدها عادي ولا اكل الا بعدما استيقظ!
استمع لجسدك وتماشى مع عاداتك الصحية