قد يكون نقص من وزنك بعض الدهون وبالمقابل زادت لديك بعض الكتلة العضلية .. ف مثلا لو انك خسرت 2 كيلو دهون واكتسبت 2 كيلو عضلات فسوف تكون النتيجة هي الثبات رغم التغيير!! نصيحتي لك لاتعتمد على الميزان العادي ..يمكنك تصوير جسدك اولا باول واستخدام الinbody
وعموما راقب نظامك الغذائي جيدا من حيث كمية ماتتناول من الكاربوهيدرات والسكريات
