تمرين الضغط في عمر 16سنة وهل ممكن اتدرب في اليوم100ضغط

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 340 مشاهدات

سُئل سبتمبر 28، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة No body

1 إجابة 329 مشاهدات

سُئل مايو 18، 2020 في تصنيف التمارين بواسطة المبتدئ

1 إجابة 169 مشاهدات

سُئل يونيو 19، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة Boss

1 إجابة 1.6ألف مشاهدات

سُئل سبتمبر 25، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة No body

1 إجابة 220 مشاهدات

سُئل أغسطس 24، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

majd · Answer 1 · 2020-11-03T17:38:03+0000

نعم يفيدك لكن يجب أن لا تتمرن يوميا نفس التمرين بل كل يومين مرة و كل مرة حاول زيادة عدد العدات