تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
زيادة العظلات
394
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 24، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ريان
هل النوم لوحده يساعد على زيادة العضلة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
ديسمبر 26، 2020
بواسطة
majd
يجب أن تقوم بعمل عدة أمور
التمرين
نظام غذائي
نوم مبكر وراحة
شرب الماء الكافي
تناول المعادن والفيتامينات في حالة النقص
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
363
مشاهدات
هل انوم الصبح يكفي البناء العظلات
سُئل
يوليو 16، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمدي
كمال-الاجسام
1
إجابة
387
مشاهدات
كيف اعرف ان زيادة وزني في الميزان عضل وليس دهون
سُئل
يناير 19، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ساره
بناء
1
إجابة
335
مشاهدات
كيف اقدر على زيادة حجم العضلات في اقرب وقت ممكن
سُئل
أغسطس 28، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ابو كرم ابراهيم البراك
عضلات
1
إجابة
345
مشاهدات
كيف اقدر على زيادة حجم العضلات
سُئل
أغسطس 28، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
341
مشاهدات
بالنسبه لمبتدئ كيف يجب البدء بالاوزان و متى يجب عليه زيادة الوزن
سُئل
أغسطس 6، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
...
