زيادة العظلات

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 336 مشاهدات

سُئل يوليو 16، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة حمدي

1 إجابة 349 مشاهدات

سُئل يناير 19، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ساره

1 إجابة 281 مشاهدات

سُئل أغسطس 28، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ابو كرم ابراهيم البراك

1 إجابة 319 مشاهدات

سُئل أغسطس 28، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 320 مشاهدات

سُئل أغسطس 6، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة احمد

majd · Answer 1 · 2020-12-26T13:40:50+0000

يجب أن تقوم بعمل عدة أمور
التمرين
نظام غذائي
نوم مبكر وراحة
شرب الماء الكافي
تناول المعادن والفيتامينات في حالة النقص