تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل يمكن العب يومين تمارين لبطن وسكوات ام خطأ
208
مشاهدات
سُئل
يوليو 14، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Naden
انا العب منذ اسبوعين تمارين بطن وخف الى كثير وبقي شوي حسيت في خفسه بالورك واريد انا العب سكوات اضافه لتمارين لبطن هل هذا خطأ انا اتابع تطبيق خساره لبطن في 30يوم وليس تمارين عشوائيه
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
سبتمبر 14، 2021
بواسطة
Hema coach
مختارة
سبتمبر 15، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
اذا كنتي ستفعلي ذلك في نفس اليوم وتعطي هذه العضلات راحة في اليوم الثاني فلا بأس..لان في الاسكوات يستخدم جسدك عضلات البطن ك عضلات مثبتة للجزع العلوي ..فاذا قمتي بتمارين البطن بعدها في نفس الحصة يكون تمرين كامل للبطن مع الارجل ..بالتوفيق
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
293
مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول تمارين بطن اظيفها مع التمارين
سُئل
أغسطس 19، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Talal
تمارين
1
إجابة
1.6ألف
مشاهدات
تمارين HIIT مفيده بعد تمرين الحديد ام مضره
سُئل
سبتمبر 25، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
No body
كارديو
تمارين
تخسيس
0
إجابة
160
مشاهدات
هل المشي ساعة كافي لشد الترهلات أثناء الرجيم ام لازم رياضه اخرى؟
سُئل
ديسمبر 15، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مريم
تمارين
وزن
1
إجابة
182
مشاهدات
هل يمكن رفع المؤخرة بالتمارين المنزلية
سُئل
يوليو 9، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
1
إجابة
128
مشاهدات
هل يجب التقليل من الكارديو والهيت وزيادة تمارين المقاومه؟
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Daba
تمارين
...