اطرح سؤالاً

انا العب في الجيم وابي جدول تمارين بطن اظيفها مع التمارين

514 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
عندي   جدول تمارين كمال الاجسام ولكن المشكله ما اعرف العب  بطن    قال لي مدرب يوم  اعلي واسفل ويوم جنب  وانا ابي جدول صحيح  امشي عليه  للبطن مع اني افضل اني اذ تمرانت  اروح والعب في البيت بطن   ومرات في الجيم وارجوف  ان تفيدونا وتضعو لي جدول بصوره  امشي عليه

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذه مجموعة من التمارين المميزة للبطن:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/workout/البطن/11

اسئلة متعلقة

1 إجابة 412 مشاهدات
انا العب في الجيم وابي جدول غذائي وجدول تمارين
سُئل سبتمبر 15، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة أسامة
1 إجابة 687 مشاهدات
تمارين الكارديو في الجيم
سُئل مارس 24، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة R R
1 إجابة 459 مشاهدات
هل يمكن العب يومين تمارين لبطن وسكوات ام خطأ
سُئل يوليو 14، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة Naden
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...