تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ابغا وجبة غدا 700سعرة حرارية وجبة وعشا 1000سعرة حرارية بسعر رخيص
149
مشاهدات
سُئل
أغسطس 31، 2021
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 6، 2021
بواسطة
Hema coach
لازم يابطل توضحلنا هدفك من النظام دة عشان نقدر نوزع الكالوريز دي عل العناصر الغذائية الثلاثة بروتين وكارب ودهون صحية وتبعت inbody عشان نقدر نعرف وزن جسمك الصافي من الدهون وعلى هذا الاساس نعرف احتياجك من البروتين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
2
إجابة
238
مشاهدات
افضل وجبة فطور للتضخيم وغدا وعشا
سُئل
أغسطس 31، 2021
بواسطة
مجهول
تضخيم
0
إجابة
58
مشاهدات
طولي ١٦٧ سم ووزني ٦٠ كيلو محتاج جينر بسعر ١٠٠٠جنيه يقعد معايا لأخر الشهر؟
سُئل
فبراير 24
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة
وزن
زياده_وزن
عضلات
وبناء
1
إجابة
124
مشاهدات
ابغا ازيد وزن وكيف ابدأ
سُئل
يوليو 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
دهون
1
إجابة
275
مشاهدات
ابغا اسوي نظام غذائي كيف وهل تعطيني
سُئل
يوليو 1، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
مبتدئ
1
إجابة
142
مشاهدات
شنو 2995 سعرة حرارية (كالوري) يعني لازم احرق؟+اني اريد تضخيم بناء عضل
سُئل
أبريل 5، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
هدى
بناء
عضلات
التغذية
دهون
...