اريد مكمل غذائي مناسب ليا سني 19 سنه ووزني 52 لسه مبتدئ فالرياضة

Question

مساء الخير .انا مبتدئ في الرياضة 3 بوعايز اعرف تفاصيل المكملات الغذائية وانسبها لجسمي وزني 52 وسني 19 سنة شكرا

Answer 1

إليك قائمة بجميع المكملات الغذائية في كمال الأجسام وفائدى كل منها وتأثيرها في بناء العضلات أو خسارة الوزن وفقدان الدهون. لكن هذه المكملات ليست جميعها لتناولها عليك اختيار الأنسب لغاياتك وأهدافك وأيضا هناك بدائل طبيعية

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/جميع-انواع-المكملات-الغذائية-لكمال-الاجسام

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/معلومات-عن-كمال-الأجسام-للمبتدئين

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-المكملات-للمبتدئين-كمال-اجسام