اريد مكمل غذائي مناسب ليا سني 19 سنه ووزني 52 لسه مبتدئ فالرياضة

Question

مساء الخير .انا مبتدئ في الرياضة 3 بوعايز اعرف تفاصيل المكملات الغذائية وانسبها لجسمي وزني 52 وسني 19 سنة شكرا

Answer 1

إليك قائمة بجميع المكملات الغذائية في كمال الأجسام وفائدى كل منها وتأثيرها في بناء العضلات أو خسارة الوزن وفقدان الدهون. لكن هذه المكملات ليست جميعها لتناولها عليك اختيار الأنسب لغاياتك وأهدافك وأيضا هناك بدائل طبيعية

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/جميع-انواع-المكملات-الغذائية-لكمال-الاجسام

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/معلومات-عن-كمال-الأجسام-للمبتدئين
Arabian Bodybuildingمعلومات عن كمال الأجسام للمبتدئينكمال الأجسام هي لعبة رياضية في غاية البساطة ولكي تتمكن من بناء جسمك وزيادة الكُتلة العضلية هنالك قواعِد بسيطة

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-المكملات-للمبتدئين-كمال-اجسام
Arabian Bodybuildingأفضل المكملات للمبتدئين كمال اجساميقع الكثير من المبتدئين في كمال الأجسام في حيرة عنما يتعلق الأمر باختيارهم المكملات المناسبة لهم في أول مرحلة