تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
بعد اذنك انا وزني 84 طولي 170
171
مشاهدات
سُئل
يناير 31، 2022
بواسطة
مجهول
بعد اذنك انا وزني 84 طولي 170 دائما بنزل عالجيم كذا شهر برد بقطع وحابب خفف وزني في نمط معين العب فيه مثىا خفف وزن وكتر تكرار ولا العب على برنامجي عادي مع العلم في كتلة عضلية لا بأس بها يوجد اساس
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
384
مشاهدات
عاوز انشف و وزني 77ك و طولي 170 والعمر 21
سُئل
فبراير 11، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
258
مشاهدات
تنصحوني برفع الاوزان و انا عمري 56سنة و وزني 81kg طولي 158cm مع العلم انني امارس تمارين الكارديو بس اخاف من الترهل,شكراً
سُئل
أبريل 6، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Amina
رجيم
انقاص-الوزن
تمارين
1
إجابة
380
مشاهدات
انا عمري 18 وزني 65 طولي 174 يعني انا جسمي نحيف و فيه دهون و بدون عضلات ماذا ابدأ هل ازيد وزني ام انقصه ام ماذا افعل
سُئل
مارس 14، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
علي
1
إجابة
267
مشاهدات
انا رجل 26 سنة وزني 85 طولي 1.74 مشكلتي في دهون الافخاد والمؤخرة
سُئل
نوفمبر 10، 2023
بواسطة
امير
انقاص-الوزن
1
إجابة
231
مشاهدات
يا كوتش انا عندي 11 سنه ووزني 28ك وي طولي 128 كيف اخلي وزني 37ك
سُئل
يوليو 29، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
زياده_وزن
...
