تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ماهي المدة الزمنية الذي يجب فيها تناول الطعام قبل التمرين وبعده؟
172
مشاهدات
سُئل
فبراير 28، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Rama
لزيادة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 1، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
يفضل أن تسبق وجبة قبل التمرين ساعة ونصف إلى ساعتين، أما بعد التمرين يمكنك تناول الطعام بعد مرور نصف ساعة إلى ساعة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
407
مشاهدات
انا وزني ٥١ ونحيف والعب تمارين متنوعه وفنون قتاليه واريد ان ازيد وزني ماهي الاشياء اللي تنصحني فيها
سُئل
ديسمبر 4، 2019
بواسطة
ععبادي
لزيادة
1
إجابة
178
مشاهدات
هل تناول الشوفان و الحليب قبل نوم ينحف ؟؟؟
سُئل
يوليو 25، 2022
بواسطة
Boss
التغذية
الوزن
لزيادة
عضلات
1
إجابة
162
مشاهدات
ماهي الأطعمة التي يجب تناولها قبل الجري لمسافات طويله ؟
سُئل
أكتوبر 4، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمر محمد إسماعيل الدعاسين
التغذية
1
إجابة
392
مشاهدات
نظام غذائي لتكبير الصدر بعد التمرين
سُئل
يناير 12، 2021
بواسطة
مجهول
لزيادة
عضلات
الصدر
0
إجابة
83
مشاهدات
هل تناول الطعام بعد التمرين مباشرة يسبب سمنة
سُئل
يناير 12، 2022
بواسطة
مجهول
...
