اطرح سؤالاً

كم احتاج اكل باليوم

131 مشاهدات
بواسطة
لو كان وزني ٧٧ و طولي ١٦٣ كم احتاج اكل بروتين و كربو هيدرات باليوم

1 إجابة واحدة

اسئلة متعلقة

0 إجابة 122 مشاهدات
انا وزني 85 كيلو وقاعد اكل احتياجي اليومي من الكارب والبروتين
سُئل فبراير 20، 2022 بواسطة Mustafa
1 إجابة 129 مشاهدات
كم عدد الوجبات للتنشيف
سُئل أكتوبر 4، 2022 بواسطة مجهول
1 إجابة 111 مشاهدات
كيف إستخدم السعرات الحراريه
سُئل أغسطس 13، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Jojo
1 إجابة 158 مشاهدات
ما الفرق بين التنشيف والتضخيم
سُئل سبتمبر 11، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة تلميذ
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...