اطرح سؤالاً

كيف إستخدم السعرات الحراريه

292 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
احتياجي في السعرات الحراريه لتنشيف 1338 الحين اكل في اليوم1338سعره ولا اخسرها؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
استخدم الحاسبة التالية واختر هدفك التنشيف وخسارة الدهون والرقم اللي يظهرلك هو الرقم الذي يجب الالتزام به دون أي تعديدلات.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 304 مشاهدات
كيف أحسب قيمة الاكل بالغرام حسب السعرات التي احتاجها
سُئل يونيو 3، 2023 بواسطة مجهول
1 إجابة 251 مشاهدات
كيف اعرف كمية السعرات التي استهلكها يوميا ؟
سُئل مايو 31، 2023 بواسطة حوراء
1 إجابة 249 مشاهدات
السلام عليكم طريقه حسب السعرات
سُئل يوليو 18، 2023 بواسطة غريب
1 إجابة 289 مشاهدات
كيف انقص الدهون
سُئل أبريل 5، 2022 بواسطة مصطفى
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...