التمرين في المنزل

Question

سلام عليكم كبتن بدي اسئلك سوال اذا بتمرن بل بيت بقدر ابني وضخم عضلات على وزن جسمي

Answer 1

صديقي يمكنك بناء جسم رياضي ومرن وذو تناسق في المنزل اذا كانت غايتك ذلك، لكن اذا رغبت بالحصول على ضخامة وتفصيل عضلي لجسمك فانت تحتاج الذهاب للنادي، السبب لأن النادي يكون مجهز بجميع الأجهزة التي تساعدك لتحقيق غاياتك.

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-يمكن-بناء-العضلات-في-المنزل-دون-الذهاب-للنادي
Arabian Bodybuildingهل يمكن بناء العضلات في المنزل دون الذهاب للنادي؟بكل تأكيد يوجد الكثير من التدريبات الرياضية التي يمكن ممارستها بالمنزل وهي تمارين ذات تأثير إيجابي ممتاز، ول�

Comments

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/البروتينات-متواجدة-في-مطبخ-البيت-لا-داعي-لشرائها
Arabian Bodybuildingالبروتينات متواجدة في مطبخ البيت لا داعي لشرائهايتوافق الجميع على أهمية البروتين للجسم وفوائده العديدة، فمثلاً يساعد تناول البروتين على فقدان الوزن ( وخاصة ا

---

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-صنع-بروتين-طبيعي-في-المنزل
Arabian Bodybuildingكيفية صنع بروتين طبيعي في المنزلإنَّ شراء مساحيق البروتين الجاهزة قد يُعتبر مكلفاً بالنسبة للبعض، كما أنَّ بعض الشركات المنتجة لهذه المساحيق