التمرين في المنزل

Question

سلام عليكم كبتن بدي اسئلك سوال اذا بتمرن بل بيت بقدر ابني وضخم عضلات على وزن جسمي

Answer 1

صديقي يمكنك بناء جسم رياضي ومرن وذو تناسق في المنزل اذا كانت غايتك ذلك، لكن اذا رغبت بالحصول على ضخامة وتفصيل عضلي لجسمك فانت تحتاج الذهاب للنادي، السبب لأن النادي يكون مجهز بجميع الأجهزة التي تساعدك لتحقيق غاياتك.

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/هل-يمكن-بناء-العضلات-في-المنزل-دون-الذهاب-للنادي

Comments

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/البروتينات-متواجدة-في-مطبخ-البيت-لا-داعي-لشرائها

---

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-صنع-بروتين-طبيعي-في-المنزل