تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كمية البروتين المناسبة للاعب كمال اجسام مبتدأ
195
مشاهدات
سُئل
أبريل 9، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ali
السلام عليكم ...أنا لاعب كمال اجسام مبتدأ تقريبا في الأسبوع التاني كم سكوب يلزمني لسداد حاجة الجسم وتغذية العضلات علماً أن وزني ٦٣ كيلو
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 10، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
قم بحساب احتياجك اليومي من البروتين من خلال استخدام الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
54
مشاهدات
هل كره القدم مفيده للاعب كمال اجسام متوسط شهران
سُئل
نوفمبر 5، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
عضلات
1
إجابة
7.4ألف
مشاهدات
اضرار السهر للاعب كمال الاجسام
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد خالد
النوم
كمال-الاجسام
السهر
1
إجابة
88
مشاهدات
هل لنوم11 ساعه مفيد او مضر لاعب كمال اجسام
سُئل
يوليو 10، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
0
إجابة
57
مشاهدات
عايز تمرينة المجموعة التالتة كمال اجسام
سُئل
مايو 29، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
121
مشاهدات
كم يحتاج الجسم لعوده لطبيعته في كمال اجسام بعد ترك تتدخين
سُئل
أبريل 26، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
العمر16
...