تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل يمكنني لعب يوم كارديو ويوم مقاومه او يجب علي لعبهم سويا
2.7ألف
مشاهدات
سُئل
أبريل 16، 2022
بواسطة
Carmen
انا العب رياضه لنحت الخصر والبطن
يوم كارديو يوم تمارين للبطن
وهو تحدي الاسبوعين
ولكن لا اعرف ازا يجب علي ان العب الكارديو مع التمارين او كل الكارديو لحال والتمارين في يوم اخر
تمرين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 17، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
تمارين المقاومة أو الكارديو يفضل أن تكون من 3-5 أيام أسبوعيا يمكن ممارسته الكارديو بعد تمرين المقاومة أو في وقت منفصل ولكن يجب أن يكون هناك فرق حوالي 6 ساعات إن تم فصلهم.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
233
مشاهدات
الناس بتقولي عشان اضخم لازم اتمرن حديد يوم اه ويوم لا هل ده صح
سُئل
أغسطس 11، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
John
تمرين
1
إجابة
124
مشاهدات
هل يؤتر لعب كارديو عالي الشدة بعد التمرين على البناء
سُئل
يونيو 16، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Maatroo
كمال-الاجسام
تمرين
بعد
التمرين
ارهاق
1
إجابة
1.1ألف
مشاهدات
هل ممكن العب كارديو في يوم مخصص بدون لعب تمارين مقاومة
سُئل
مارس 6، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ibrahim
1
إجابة
209
مشاهدات
كوتش هل يمكن ممارسة أمارسه العقلة و الضغط في يوم واحد ؟؟
سُئل
أكتوبر 11، 2022
بواسطة
معتز
تمرين
1
إجابة
267
مشاهدات
هل يمكن بناء العضلات و التمرن تمارين كرة القدم في يوم واحد
سُئل
مايو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Issam
تمرين
عضلات
التغذية
كمال-الاجسام
...