تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد زيادة الوزن بدون اكتساب دهون
203
مشاهدات
سُئل
مايو 22، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد
نسبة كاربو يحتاجها جسمي وزني ٧٠ اريد زيادته
زياده_وزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 23، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
قم باستخدام الحاسبة التالية عن طريق إدخال وزن جسمك الحالي وطولك وهدفك:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
لزيادة الوزن بدون دهون يجب بناء كتلة عضلية عن طريق الالتزام بممارسة تمارين المقاومة مع الالتزام بنسب احتياجك اليومي الذي تم حسابه سابقا من العناصر الغذائية (البروتين،الدهون الصحية، الكربوهيدرات).
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
468
مشاهدات
هل يمكن تناول مكملات البروتين لزيادة الوزن بدون ممارسة الرياضة
سُئل
أكتوبر 9، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ام محمد
زياده_وزن
1
إجابة
239
مشاهدات
هل من الممكن تخفيف الكرش بدون انزال الوزن
سُئل
أكتوبر 20، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
الجازي
زياده_وزن
1
إجابة
166
مشاهدات
هل تخفيف الأوزان يساعد في زيادة الوزن
سُئل
فبراير 10، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
يامن حمادة
زياده_وزن
1
إجابة
202
مشاهدات
اريد مكمل غذائي لزيادة الوزن
سُئل
مايو 13، 2021
بواسطة
جمال
زياده_وزن
1
إجابة
252
مشاهدات
اريد جدول تمارين في الاسبوع لزيادة الوزن
سُئل
نوفمبر 12، 2020
بواسطة
مجهول
زياده_وزن
...