كم مرة يجب ان اذهب للجيم في الأسبوع ؟

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 296 مشاهدات

سُئل مايو 27، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة محمد حمزة

1 إجابة 343 مشاهدات

سُئل أبريل 3، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة عمر محمد

1 إجابة 380 مشاهدات

سُئل سبتمبر 12، 2022 بواسطة Haitham

1 إجابة 357 مشاهدات

سُئل سبتمبر 25، 2021 بواسطة Mhamed Mulhem

1 إجابة 261 مشاهدات

سُئل يوليو 6، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-05-30T10:57:00+0000

يفضل ممارسة التمارين الرياضية بين 4-6 أيام أسبوعيا وأن تكون الجولة التدريبية الواحدة بين 45-60 دقيقة.