63 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
بدأت التدرب منذ ثلاثة اسابيع مع العلم انني كنت أمارس رياضة الجري لمدة سنتين كما انني اتدرب اربعة ايام في الاسبوع مع يومين راحة ويوم كارديو ..العمر 43 الوزن 87 والطول 183

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 174 مشاهدات
1 إجابة 133 مشاهدات
1 إجابة 63 مشاهدات
1 إجابة 73 مشاهدات
سُئل يونيو 23، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
...