210 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
دلوقتي انا عندي دراسه ومش هبقا فاضي طول الاسبوع ومش عايز ابطل اروح الجيم،فعايز اعرف لو اتمرنت مرتين فالاسبوع مثلا:(اتنين وخميس) بنظام ال full body work out اقدر اعتمد علي النظام دا في فتره الدراسه واقدر اكمل بناء جسمي ولا ملهوش لازمه؟

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 445 مشاهدات
سُئل أغسطس 7، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة صدام
1 إجابة 322 مشاهدات
سُئل يوليو 23، 2023 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة حودي
1 إجابة 229 مشاهدات
1 إجابة 219 مشاهدات
...