اطرح سؤالاً

نظام ال full body work out مرتين فالاسبوع اقدر اعتمد عليه؟

102 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
دلوقتي انا عندي دراسه ومش هبقا فاضي طول الاسبوع ومش عايز ابطل اروح الجيم،فعايز اعرف لو اتمرنت مرتين فالاسبوع مثلا:(اتنين وخميس) بنظام ال full body work out اقدر اعتمد علي النظام دا في فتره الدراسه واقدر اكمل بناء جسمي ولا ملهوش لازمه؟

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 132 مشاهدات
ماهو اهم نظام تدريبي للتضخيم
سُئل أغسطس 7، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة صدام
1 إجابة 103 مشاهدات
نظام غذائي
سُئل يوليو 23، 2023 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة حودي
1 إجابة 106 مشاهدات
محتاجه نظام غذائى للتنشيف سعراته 180
سُئل يونيو 9، 2023 بواسطة اميره
1 إجابة 84 مشاهدات
انا امرن العضله مرتين في الأسبوع
سُئل أغسطس 18، 2023 بواسطة Omar
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...