وزني 64 وطوالي 174 ذكر
عندي كرش
جربت التزام بدايت وكان برنامج yazio وتفاجت ان زدت بالوزن وهدفي 58 مع الماكروز
اذ كان كيلو لفقدن الوزن 7500 سعره كما قرات
فكيف انقص وزني وانا ازيد السعرات
وماهو اقل من ثلثه وثلثه
هدفي ان اكون متناسق وحافظ عليها
والماء كيف ليس لها سعرات وهي تزيد الوزن
انا لدي المزيد من المهارات اقدر اساعد لكن هذا عقدني
