تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وزني 55 متئ تظهر عضلات المعده
281
مشاهدات
سُئل
يوليو 25، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 26، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
على حسب نسبة الدهون في جسمك، غالبا تظهر عضلات البطن بين نسبة 10% إلى 12% من الدهون لذلك يجب الوصول إلى هذة النسبة لكي ترى عضلات البطن مع ممارسة تمارين البطن بشكل مستمر واستخدام الأوزان لبناء عضلات البطن وزيادة فرصة ظهورها بشكل بارز.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
469
مشاهدات
وزني ٥٢طولي١٦٠هل لازم ينزل علشان تظهر عضلات البن
سُئل
سبتمبر 9، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ندى
ظهور
-عضلات
انقاص-الوزن
1
إجابة
597
مشاهدات
انا وزني ٥٢وطولي١٦٠ هل كده محتاج ينزل علشان تظهر عضلات البطن
سُئل
سبتمبر 9، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
موره
انقاص-الوزن
ظهور
-
عضلات
1
إجابة
469
مشاهدات
وزني 55 وطولي 180 وانا نحيف بدأت لعب الأثقال
سُئل
فبراير 23، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبدالعزيز
زياده_وزن
1
إجابة
864
مشاهدات
سلام عليكم انا نحيف وزني 55 وطولي 165 هل يفيدني كمال الاجسام هل يزيد وزني وتنمو عضلاتي بدون اي مكملات او بروتينات
سُئل
نوفمبر 4، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
علي كريم
كمال-الاجسام
1
إجابة
216
مشاهدات
وزني 76 سيدة طولي 160 كيف أبني عضلات بالبيت
سُئل
يوليو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
...
