تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
الناس بتقولي عشان اضخم لازم اتمرن حديد يوم اه ويوم لا هل ده صح
231
مشاهدات
سُئل
أغسطس 11، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
John
تمرين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 14، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
كلام خاطئ يمكن ممارسة التمرين من 3-6 أيام أسبوعيا ويمكن الحصول على راحة يوم نهاية الأسبوع أو يومين في أي وقت.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
2.7ألف
مشاهدات
هل يمكنني لعب يوم كارديو ويوم مقاومه او يجب علي لعبهم سويا
سُئل
أبريل 16، 2022
بواسطة
Carmen
تمرين
1
إجابة
265
مشاهدات
هل يمكن بناء العضلات و التمرن تمارين كرة القدم في يوم واحد
سُئل
مايو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Issam
تمرين
عضلات
التغذية
كمال-الاجسام
1
إجابة
197
مشاهدات
هل يمكن استخدام مكمل الواي بروتين من اول يوم تمرين للمبتدئ
سُئل
فبراير 28، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
علي
تمرين
0
إجابة
108
مشاهدات
هل يمكن ترك يوم واحد راحة للاستشفاء في الاسبوع
سُئل
يناير 11، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Ahmad
تمرين
1
إجابة
208
مشاهدات
كوتش هل يمكن ممارسة أمارسه العقلة و الضغط في يوم واحد ؟؟
سُئل
أكتوبر 11، 2022
بواسطة
معتز
تمرين
...
