كيف نزيد هارمون تيستيرون

Question

هل يوجد فواكه تازيد في هرمون التستيرون

Answer 1

لا يوجد شئ يزيد التستوستيرون بالشكل الذي تتوقعه ولكن مع الالتزام بأسلوب حياة كامل من تغذية وتمرين ونوم جيد يمكن أن تلاحظ الفرق في كل العمليات الحيوية للجسم ومنها بالـتأكيد هرمون التستوستيرون.