تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
بدي اسئلك عتمارين
504
مشاهدات
سُئل
يوليو 9، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
سامر
كوتش بدي اسئلك عتمارين تمرين الاكتاف الرفرفة على مقعد زاوية ٣٥ كيف العب هل التمرين بالطريقة الصحيحة وتمرين الظهر سحب علوي من الامام بقبضة عسكرية كيف العبه صح وسيخ الصدر المائل زاوية ٤٥ لوين بنزل فيه عئي نقطة بالصدر
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 10، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
صديقي هذه مكتبة التمارين تحتوي على تمارين بالفيديو ، تابع الصفحة ايضا لاننا سوف نقوم باضافة تمارين جديدة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/workout
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
277
مشاهدات
اريد نظام غذائى وجدول تمارين مناسب ؟
سُئل
يوليو 24، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
نظام_غذائي
#جدول
تمارين
1
إجابة
360
مشاهدات
هل من الضروري شرب اللبن بالبيض
سُئل
مارس 5، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Esmail Mohamed
تمارين
0
إجابة
249
مشاهدات
ممكن تسوي جدول تدريبي لعمر 14
سُئل
يناير 12، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تمارين
1
إجابة
530
مشاهدات
السلام عليكم كابتن. انا بمرحلة تضخيم عضلي.
سُئل
أغسطس 17، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد
عضلات
وزن
تمارين
1
إجابة
355
مشاهدات
الاستشفاء عندي في البنش ضعيف ممكن حل
سُئل
مارس 16، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
تمارين
...
