289 مشاهدات
بواسطة
وزني ٦٨ طولي ١٧٥ عمري ٣٦ ،، ٢٥٠٠ سعر حراري ٢٩٠ جرام بروتين كافية للتضخيم ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
راجع حاسبة الماكروز التالية لحساب احتياجك اليومي بشكل دقيق:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 313 مشاهدات
سُئل أغسطس 26، 2023 بواسطة Hasn
1 إجابة 272 مشاهدات
1 إجابة 275 مشاهدات
سُئل يونيو 16، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة Mohammad
0 إجابة 99 مشاهدات
سُئل يونيو 16، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
...