381 مشاهدات
بواسطة
عمري 40سنة ، وزني 95 كلغ ، وطولي 164سنتم ، أود برنامج أكل للتنشيف للوصول لوزن 70 كلغ وشكرا .

1 إجابة واحدة

0 تصويتات

اسئلة متعلقة

1 إجابة 321 مشاهدات
سُئل يوليو 10، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 297 مشاهدات
1 إجابة 343 مشاهدات
سُئل أغسطس 16، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة الراهيم
0 إجابة 233 مشاهدات
سُئل يوليو 21، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة booy
1 إجابة 346 مشاهدات
سُئل يوليو 7، 2020 بواسطة محمود
...