تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
السلام عليكم هل ممكن العب بنف الوزن ونفس التكرار
110
مشاهدات
سُئل
فبراير 5، 2023
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 6، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
مع الوقت لن تتطور، تحتاج العضلات لتغيير دائم لكي تنمو، أما بزيادة الوزن أو التكرارت أو المجموعات أو تقليل وقت الراحة بين المجموعات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
430
مشاهدات
سلام عليكم ممكن ياكوتش برنامج للتضخيم مع علم عمري 21 وطولي 168 ونا العب في جيم 5 ايام في الاسبوع
سُئل
يونيو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معتز
برنامج
غذائي
للتضخيم
1
إجابة
349
مشاهدات
السلام عليكم كوتش ممكن نعرف ٧٠ مل من الواى بروتين تساوي كم غرام ؟
سُئل
يونيو 19، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
حمزة
المكملات
1
إجابة
432
مشاهدات
السلام عليكم ممكن اعرف النظام الغذائي للتنشيف وهل يختلف بين الرجل والمراة؟
سُئل
مايو 6، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
262
مشاهدات
السلام عليكم وزني 77.100kg و طولي 175cm اريد انقاص الوزن ؟؟!
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Wail mezra
انقاص-الوزن
بطن
صحة
1
إجابة
234
مشاهدات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد نضام غدائي لزيادة الوزن
سُئل
فبراير 19، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
...
