47 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
اريد الصلابة لجسمي فانا ملاكم ولكن اتعرض لكثير من الرضوض في الوجه والجسم وسؤالي اي تمارين تعطي الصلابة الاكرديو او تمارين الثبات والبلانك اوتمارين القوة الضفط والنعدة والخ

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 95 مشاهدات
0 إجابة 118 مشاهدات
1 إجابة 145 مشاهدات
1 إجابة 174 مشاهدات
1 إجابة 452 مشاهدات
سُئل مارس 20، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجد
...