192 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
اريد الصلابة لجسمي فانا ملاكم ولكن اتعرض لكثير من الرضوض في الوجه والجسم وسؤالي اي تمارين تعطي الصلابة الاكرديو او تمارين الثبات والبلانك اوتمارين القوة الضفط والنعدة والخ

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 339 مشاهدات
0 إجابة 326 مشاهدات
1 إجابة 704 مشاهدات
1 إجابة 345 مشاهدات
1 إجابة 747 مشاهدات
سُئل مارس 20، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجد
...