183 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
اريد الصلابة لجسمي فانا ملاكم ولكن اتعرض لكثير من الرضوض في الوجه والجسم وسؤالي اي تمارين تعطي الصلابة الاكرديو او تمارين الثبات والبلانك اوتمارين القوة الضفط والنعدة والخ

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 311 مشاهدات
0 إجابة 299 مشاهدات
1 إجابة 389 مشاهدات
1 إجابة 328 مشاهدات
1 إجابة 727 مشاهدات
سُئل مارس 20، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجد
...