اطرح سؤالاً

عندي بطن بارزة حوالي ٨ سم وبقالي اسبوعين بعمل تمارين ومفيش نتيجة

185 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يجب خفض نسبة الدهون عن طريق الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، قم بحساب السعرات الحرارية من خلال الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-السعرات-الحرارية

اسئلة متعلقة

0 إجابة 126 مشاهدات
ممكن تمارين بطن و ماهي المأكولات التي أتجنبها ؟
سُئل يونيو 16، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة Boss
0 إجابة 54 مشاهدات
ماهي تمارين التي تعطي الصلابة للملاكمين وتحميهم من الرضوض
سُئل فبراير 18، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة صبحي
1 إجابة 503 مشاهدات
هل أستطيع ممارسة تمارين المقاومة فقط؟
سُئل مارس 20، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجد
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...