تمارين للجسم المربع او التفاحه

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 2.1ألف مشاهدات

سُئل سبتمبر 21، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة neder mortain

2 إجابة 426 مشاهدات

سُئل أغسطس 31، 2021 بواسطة Ali Sherif

1 إجابة 242 مشاهدات

سُئل مايو 26، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة جوو

0 إجابة 163 مشاهدات

سُئل نوفمبر 14، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة بشار الحبشي

1 إجابة 284 مشاهدات

سُئل مايو 22، 2019 في تصنيف التمارين بواسطة Firas

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-02-21T07:34:57+0000

ممارسة تمارين الأوزان لكل عضلات الجسم بشكل عام، بجانب نظام غذائي لخفض نسبة الدهون إن كانت لديك النسبة مرتفعة عن المعدل الطبيعي.