اطرح سؤالاً

أبحث عن طريقه لعدم زياده الوزن

332 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
ممكن برنامج أو طريقة لثبات الوزن وعدم زيادة الوزن أو برنامج ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذه العملية تسمى بتثبيت الوزن.
يجب عليك أن تتبع برنامج غذائي وافي البروتين وقليل الدهون وتمرين في الأسبوع ٣ ايام كارديو.
وشكرا

اسئلة متعلقة

1 إجابة 302 مشاهدات
نوع جسمي إكتومورف. ما نوع الوجبات التي تساعد في زيادة الوزن ؟
سُئل يوليو 26، 2021 في تصنيف التغذية بواسطة Mounaim
1 إجابة 239 مشاهدات
عمري 16 سنه زياده الوزن قليله
سُئل يناير 11، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 138 مشاهدات
3 أسئلة ؟
سُئل أغسطس 22، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...