الشيكولاتة يوجد منها عدة أنواع منها الغير صحي والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون، والنوع الصحي وهي الشيكولاتة السوداء أو الدارك والتي يمكنك استخدامها وهي مفيدة للجسم ولكن قم بحساب الكميات التي تتناولها لتكون مناسبة لاحتياجك وهدفك الحالي لأنها مرتفعة في السعرات الحرارية.
