تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عاوز اعمل نظام غذائي لنفسي
132
مشاهدات
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمار
أنا سعراتي الحراريه 2435 و210 بروتين 64غرام دهون و315غرام كربوهيدرات
غذائي
تضخيم
العضلات
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 28، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
استخدم الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
166
مشاهدات
مرحبا كوتش أحتاج نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
مايو 20، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الناصر
تضخيم
العضلات
1
إجابة
161
مشاهدات
انا مستجد وابي نظام غذائي للتضخيم
سُئل
ديسمبر 7، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تضخيم
ذياده-وزن
غذائي
1
إجابة
509
مشاهدات
جدول نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون
سُئل
يوليو 17، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معن
حرق-الدهون
العضلات
مبتدئ
كمال-الاجسام
1
إجابة
236
مشاهدات
أريد نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
فبراير 7، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمزة بن الشيخ
زيادة
وزني
تضخيم
العضلات
1
إجابة
399
مشاهدات
لو سمحت يا كوتش انا كنت عاوز اعمل نظام غذائي للتضخيم انا ١٦ سنه
سُئل
يونيو 17، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسام خالد بيومي
غذائي
ذياده-وزن
...