تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وزني97 ك وطولي179 اعمل نظام غذاني لخساره الوزن ولا تضخيم افضل
193
مشاهدات
سُئل
يونيو 3، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
أعيد الوسم
يونيو 3، 2023
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 4، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
حسب نسبة الدهون، لو كانت أقل من 15% ممكن تبدأ نظام ضخامة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
342
مشاهدات
انا وزني ٦٨ وطولي ١٦٨ اريد نظام تضخيم
سُئل
أكتوبر 22، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمرو إيهاب مبروك ابوجبل
لزيادة
1
إجابة
342
مشاهدات
عاوز اعمل نظام غذائي لنفسي
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمار
غذائي
تضخيم
العضلات
كمال-الاجسام
1
إجابة
942
مشاهدات
انا جسمي كويس بس عندي بطن و بدائت اتمرن عاوز اعمل عضلات و انزل البطن محتاج نظام غزائي
سُئل
أبريل 4، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
نادر
غذائي
حرق-سعرات-حرارية
انقاص-الوزن
1
إجابة
1.5ألف
مشاهدات
السلام عليكم انا وزني 80 كم وطولي 171 وعندي نسبة دهون عايد نظام غذائي ينزل الدهون ويديني طاقه للتمرين و اعمل جسم حلو
سُئل
ديسمبر 29، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Yahia Zaki
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
غذائي
1
إجابة
420
مشاهدات
افضل نظام غذائي لخسارة الوزن ؟
سُئل
يوليو 4، 2021
بواسطة
مجهول
...
