تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
تنشيف و كرش
108
مشاهدات
سُئل
يونيو 15، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
كوتش بلعب جيم من زمان من اكثر من سنه ومازال لدي قليل من كرش هل اذ عملت تنشيف سوف يذهب كرش او لا
العمر16
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 18، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
نعم بالتأكد ولكن يجب حساب السعرات الحرارية جيدا من خلال الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
109
مشاهدات
هل تتدخين يؤثر على تنشيف جسم من دهون؟
سُئل
أبريل 24، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
العمر16
1
إجابة
99
مشاهدات
هل اعمل تنشيف او لا
سُئل
مايو 21، 2023
بواسطة
Mahmoud
العمر16
1
إجابة
230
مشاهدات
عمري 16سنة و لي5 اشهر امارس كمال الاجسام اريد استعمال مكمل غذائي
سُئل
يوليو 6، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Oussema sam
كمال-الاجسام
مكملات-غذائية
طولي177سم
العمر16
1
إجابة
98
مشاهدات
تحاليل جاهز INBODY
سُئل
أغسطس 29، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
العمر16
1
إجابة
120
مشاهدات
كم يحتاج الجسم لعوده لطبيعته في كمال اجسام بعد ترك تتدخين
سُئل
أبريل 26، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
العمر16
...
