تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد ان اسمن
82
مشاهدات
سُئل
يوليو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ريما
اني ضعيفه وزني تقريبا 40 وعمري 21 فـ اريد اعدل جسمي ماعندي فلوس اروح لنادي فـ كلت اذا اكدر اشتري بروتين علمود يصعد وزني لان مليت من شكل الهيكل الي اشوفه .
التغذية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 27، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
ممكن تمارس تمارين منزلية مع نظام غذائي بسيط محسوب باستخدام الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
212
مشاهدات
اريد ان انقص دهون الجسم مع زيادة او تضخيم العضل
سُئل
ديسمبر 29، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد محمود
التغذية
دهون
حرق
1
إجابة
246
مشاهدات
اريد ان اصنع بروتين طبيعي جوز ولوز وفستق وحليب وبذر كتان
سُئل
يوليو 27، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
باسل
التغذية
1
إجابة
160
مشاهدات
اريد ان افهم معادله حسبه وزن الجسم بالباوند لانشاء نظام غذائي
سُئل
فبراير 8، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
S
التغذية
1
إجابة
146
مشاهدات
هل من نتائج ان كان نظام غذائي طبيعي؟
سُئل
أغسطس 19، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ياسر
التغذية
1
إجابة
41
مشاهدات
اريد افضل مكمل غدائي في تضخيم
سُئل
أغسطس 3
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
التغذية
...