تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وزني 76 سيدة طولي 160 كيف أبني عضلات بالبيت
228
مشاهدات
سُئل
يوليو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
تمارين وزن الجسم مثل الضغط والعقلة والسكوات والبطن، هناك عدد كبير من تمارين وزن الجسم ستجدها على الأنترنت، حافظ على جدول تمارين مناسب مع التغذية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
367
مشاهدات
عمري 16 و طولي 185 و وزني 53 و عملت نظام غذائي لو كارب أقدر أبني عضل ؟
سُئل
أغسطس 4، 2022
بواسطة
شاهر
1
إجابة
336
مشاهدات
طولي ١٧٢ وزني ٦٦ اريد اكتساب عضلات بطن هل يجب تنباع نظام صحي
سُئل
مارس 14، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
زيد
دهون
1
إجابة
484
مشاهدات
السلام عليكم انا عمري 13 سنة طولي 160 وزني 43 هدفي 53 كم سعره احتاج
سُئل
مارس 1، 2022
بواسطة
علي جواد
الوزن
الغذائية
زيادة
اضرار
1
إجابة
397
مشاهدات
انا طولي 160 وي وزني 54 بس لما اجي اقعد بحس انا الفخاد كبيره
سُئل
أكتوبر 7، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Klp
1
إجابة
642
مشاهدات
طولي 160 و وزني 64 عمري 17 يمكن ينقصني هدا الرجيم
سُئل
ديسمبر 27، 2019
بواسطة
jennie
الوزن
64
انقاص-الوزن
...
