تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ألم الكتف في تمارين الصدر
84
مشاهدات
سُئل
أغسطس 5، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 6، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
أولا يجب قبل ممارسة أي تمرين للجزء العلوي تسخين الأكتاف جيدا حتى قبل تمرين الصدر أو الظهر لأن مفصل الكتف يتأثر في أي مدى حركي لهذه التمارين.
بالإضافة إلى التركيز مع الأداء الحركي والتحرك في المدى الصحيح لكل تمرين لتجنب إصابة الكتف.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
75
مشاهدات
عندي تجمع دهون في منطقة البطن و الصدر ، شنو افضل جدول تمارين 4 ايام استمر عليه ؟
سُئل
يونيو 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
1
إجابة
93
مشاهدات
هل تمارين شد الصدر للبنات بيتعمل يوميا
سُئل
مايو 28، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Rosey
صدر
1
إجابة
92
مشاهدات
اشعر بألم خفيف جدا في الكتف الأيسر
سُئل
أغسطس 1، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عمر
0
إجابة
6
مشاهدات
احتاج تمارين في المنزل لخسارة الوزن للنساء
سُئل
سبتمبر 10
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ggg
تمارين
1
إجابة
48
مشاهدات
هل فيه طرق اتبعها او تمارين معينة لو أعاني من انحناء في الظهر من الجهة العليا اسفل الرقبة
سُئل
يونيو 3
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
