اطرح سؤالاً

ممكن تقلي التعديل على هذا البرنامج

289 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
كابتن انا سألتك عن هذا البرنامج امبارح وقلتلي لازمو تعديل ممكن تقلي التعديل جزاك الله خيرا
السبت صدر وتراي
الاحد اكتاف وسواعد ومعدة
الاثنين راحة
الثلاثاء ظهر وباي
الاربعاء راحة
الخميس أرجل وسواعد ومعدة وكالف
الجمعة راحة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
الأن أصبح جدول مناسب وجيد، بالتوفيق لك.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 316 مشاهدات
هل هذا البرنامج جيد للمبتدأ
سُئل أغسطس 5، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 476 مشاهدات
سني 36 سنة وزني 105كلغ ماهو البرنامج المناسب
سُئل يونيو 24، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة خالد ابو جعفر
1 إجابة 321 مشاهدات
ما هل التمارين التي اقوم بها للحصول على جسم رياضي مثالي
سُئل يوليو 15، 2023 في تصنيف التمارين بواسطة اكرام
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...